Työpajat

Työpajat

Työpajat järjestetään Tampereella Willa Healin tiloissa. Löydät alla olevasta lomakkeesta työpajojen aikataulut ja ilmoittautumisen.

ITSETUNTEMUS-TYÖPAJA

Moni huomaa vasta uupuneena, ettei oikeastaan tiedä:

  • mikä arjessa kuormittaa eniten

  • missä omat rajat menevät

  • mitä itse oikeasti tarvitsee

Itsetuntemus ei ole pelkkää itsensä analysointia.
Se on taito huomata, mitä sinussa tapahtuu – ja miksi.

Tässä 2,5 tunnin pienryhmätyöpajassa pysähdymme tutkimaan omaa ajattelua, arvoja ja rajoja rauhallisessa ja ohjatussa ilmapiirissä.

Työpaja sopii sinulle erityisesti jos

  • huomaat kuormituksen vasta kun olet jo väsynyt

  • mietit paljon muiden tarpeita mutta omat jäävät epäselviksi

  • kaipaat pysähtymistä ja selkeyttä omaan suuntaasi

Työpajassa

• tutkit, mitkä tilanteet arjessa kuormittavat sinua eniten
• tunnistat, mikä teema elämässäsi kaipaa juuri nyt huomiota
• ymmärrät, miten arvot ja rajat liittyvät hyvinvointiisi
• saat konkreettisia harjoituksia itsetuntemuksen vahvistamiseen arjessa

Työpaja sisältää ohjattuja pohdinta- ja kirjoitusharjoituksia sekä vapaaehtoista keskustelua.

Kenenkään ei tarvitse jakaa henkilökohtaisia asioita ääneen.

Työpajan jälkeen saat sähköpostiisi Mielenristeyksen itsetuntemusoppaan, jonka avulla voit jatkaa pohdintaa omassa tahdissasi.

Työpajassa yhdistyvät oivallus, rauhallinen pysähtyminen ja käytännön työkalut sekä harjoitukset, joita voit viedä suoraan arkeesi.

Työskentely tapahtuu turvallisessa ja ohjatussa ilmapiirissä lyhytterapeutin johdolla.

Työpajan kesto 2,5h ja hinta 45 €.

Ilmoittautuminen työpajaan

  • Ilmoittautumisesi vahvistetaan sähköpostitse sen jälkeen, kun se on vastaanotettu. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. 
  • Maksu suoritetaan työpajassa MobilePaylla tai sähköpostilla lähetettävän laskun kautta.
  • Peruutukset tulee tehdä vähintään 24 tuntia ennen työpajan alkua. 
  • Myöhäisistä peruutuksista tai peruuttamattomasta osallistumisesta voidaan periä osittainen osallistumismaksu.